Chiếc điện thoại thông minh nằm gọn trong túi quần là hình ảnh quen thuộc của hàng triệu nam giới. Nhưng liệu thói quen này có đang âm thầm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn?
Bài viết dưới đây IVF Quốc Ánh sẽ phân tích vấn đề “Sóng điện thoại có gây vô sinh không?” dựa trên bằng chứng khoa học cập nhật, đồng thời gợi ý 7 cách giúp bạn tự bảo vệ sức khỏe sinh sản hiệu quả nhất.
1. Sóng điện thoại là gì? Có liên quan đến vô sinh không?
Sóng điện thoại thực chất là bức xạ điện từ tần số vô tuyến (RF-EMF) – dạng năng lượng vô hình được phát ra khi điện thoại tìm kiếm tín hiệu, thực hiện cuộc gọi hay kết nối dữ liệu.
Để không bị hoang mang, cần phân biệt rõ:
- Bức xạ ion hóa (nguy hiểm): Bao gồm tia X, tia gamma. Loại bức xạ này có năng lượng cao, đủ mạnh để phá vỡ liên kết phân tử, gây tổn thương DNA, làm tăng nguy cơ ung thư.
- Bức xạ không ion hóa (đang tranh cãi): Bao gồm sóng điện thoại, wifi, bluetooth, lò vi sóng…Nhóm này không đủ năng lượng để phá vỡ DNA, nhưng có thể tạo ra tác động nhiệt hoặc các hiệu ứng sinh học khác – đây chính là điểm gây tranh cãi khi nhắc đến khả năng ảnh hưởng đến sinh sản.
Sóng điện thoại ít nhiều đang có tác động đến sức khỏe sinh sản – Nguồn ảnh: Internet
2. Giải đáp: Sóng điện thoại có thực sự gây vô sinh không?
Các tổ chức y tế lớn như WHO (Tổ chức Y tế Thế giới), FCC (Ủy ban Truyền thông Liên bang Hoa Kỳ), FSA, HPA… đều thống nhất rằng chưa có đủ bằng chứng thuyết phục để khẳng định sóng điện thoại gây hại cho sức khỏe hoặc gây vô sinh nếu được sử dụng trong giới hạn an toàn.
Tuy nhiên, sự thận trọng vẫn rất cần thiết bởi nhiều nghiên cứu trong phòng thí nghiệm và trên động vật đã ghi nhận những tác động tiêu cực nhất định. [1]
Một số nghiên cứu gợi ý rằng sóng điện thoại có thể làm giảm số lượng tinh trùng, giảm khả năng di động, tăng tỷ lệ tinh trùng dị dạng, gây stress oxy hóa dẫn đến tổn thương DNA, từ đó ảnh hưởng đến chất lượng tinh dịch tổng thể.
Điểm chung của những nghiên cứu này là chúng thường được thực hiện in vitro (ngoài cơ thể), trên động vật, hoặc sử dụng mức bức xạ cao hơn đáng kể so với mức phơi nhiễm khi dùng điện thoại hằng ngày.
Ngoài ra, nghiên cứu trên người còn gặp nhiều hạn chế do khó kiểm soát hoàn toàn các điều kiện và khó tách biệt tác động của sóng điện thoại khỏi các yếu tố lối sống khác như: stress, thức khuya, hút thuốc, rượu bia, môi trường nóng hay thói quen để điện thoại trong túi quần.
Vì vậy, khoa học hiện tại chưa thể kết luận chắc chắn “có” hoặc “không” đối với câu hỏi sóng điện thoại có gây vô sinh hay không.
Nam giới nên thận trọng và chủ động thăm khám giảm thiểu rủi ro ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản – Nguồn ảnh: Internet
3. 7 Cách chủ động giảm thiểu rủi ro từ sóng điện thoại
Ngay cả khi khoa học chưa đưa ra kết luận cuối cùng về việc sóng điện thoại có gây vô sinh hay không, việc chủ động phòng ngừa vẫn là lựa chọn khôn ngoan — đặc biệt đối với nam giới đang trong hành trình tìm kiếm con hoặc đang điều trị hiếm muộn. Dưới đây là 7 biện pháp đơn giản nhưng mang lại hiệu quả giảm phơi nhiễm đáng kể.
- Tạo khoảng cách là Vàng: Khoảng cách là yếu tố quan trọng nhất giúp giảm bức xạ từ điện thoại. Khi bạn để điện thoại sát cơ thể, tinh hoàn và các mô sinh sản phải tiếp xúc trực tiếp với năng lượng RF-EMF. Nhưng chỉ cần tạo khoảng cách 20–30 cm, mức bức xạ cơ thể hấp thụ đã giảm đi hàng chục lần. Vì vậy, hãy tránh bỏ điện thoại dưới gối, dưới chăn hoặc để sát người khi ngủ. Khi làm việc, hạn chế đặt máy ngay sát bụng hoặc đùi. Và khi xem video hay lướt web, hãy đặt điện thoại lên bàn hoặc giá đỡ thay vì cầm sát người.
- Nói “Không” với túi quần trước: Đây là một trong những thói quen rủi ro nhất đối với nam giới, vì tinh hoàn rất nhạy cảm với nhiệt và bức xạ. Khi để điện thoại trong túi quần trước, vùng sinh dục phải tiếp xúc trực tiếp với sóng RF và cả nhiệt từ pin, từ đó làm tăng nguy cơ ảnh hưởng đến tinh trùng. Tốt nhất, bạn nên để điện thoại trong túi áo khoác, túi xách hoặc balo. Nếu buộc phải mang theo trong người, hãy để ở túi quần sau và cố gắng hạn chế thời gian. Đồng thời tránh để điện thoại sát vùng bìu khi ngồi lâu hoặc khi di chuyển đường dài.
- Kết thân với tai nghe và loa ngoài: Khi gọi điện, điện thoại sẽ phát ra bức xạ mạnh nhất vì phải liên tục kết nối với trạm phát sóng. Nếu bạn áp sát điện thoại vào đầu hoặc cơ thể, mức bức xạ hấp thụ sẽ tăng lên. Để an toàn hơn, hãy ưu tiên dùng tai nghe có dây, tai nghe Bluetooth công suất thấp hoặc bật loa ngoài. Bạn cũng nên nghe – gọi ở nơi có sóng mạnh để điện thoại không phải tăng công suất phát. Trong lúc máy đang tìm sóng hoặc kết nối chưa ổn định, hạn chế đặt điện thoại sát tai để giảm tiếp xúc bức xạ.
- Ưu tiên nhắn tin hơn gọi điện: Tin nhắn tạo ra lượng bức xạ thấp hơn rất nhiều so với gọi thoại vì thời gian kết nối ngắn và không cần phát công suất cao liên tục. Nếu không cần trao đổi trực tiếp, hãy ưu tiên nhắn tin hoặc gửi voice message. Ngoài ra: khi gửi tin nhắn, hãy giữ điện thoại cách xa cơ thể. Không nhắn tin khi điện thoại đặt trong túi quần hoặc túi áo.
- Tránh sử dụng khi tín hiệu yếu: Trong những khu vực sóng yếu như thang máy, tầng hầm, hầm gửi xe hoặc nơi có nhiều tường chắn, điện thoại sẽ phải tăng công suất phát để tìm tín hiệu. Điều này khiến lượng bức xạ phát ra cao hơn bình thường nhiều lần. Vì vậy, hãy hạn chế gọi điện trong thang máy hoặc các khu vực sóng kém. Nếu buộc phải nghe máy, hãy dùng tai nghe và giữ điện thoại cách xa cơ thể. Đối với việc tải dữ liệu, video hoặc file lớn, hãy chờ đến khi có tín hiệu ổn định để giảm bức xạ và tăng tốc độ tải.
- Bật chế độ máy bay khi có thể: Ban đêm là thời điểm phơi nhiễm bức xạ kéo dài nhất nếu bạn để điện thoại cạnh đầu giường. Ngay cả khi không sử dụng, điện thoại vẫn liên tục tìm kiếm tín hiệu và gửi – nhận dữ liệu nền, đồng nghĩa với việc vẫn phát bức xạ. Để an toàn, hãy bật chế độ máy bay nếu không cần liên lạc trong đêm. Nếu muốn dùng điện thoại làm báo thức, chế độ máy bay vẫn cho phép chức năng này hoạt động bình thường. Ngoài ra, nên đặt điện thoại cách giường từ 1–2 mét, tránh để sát gối hoặc cạnh đầu.
- Chọn các thiết bị có chỉ số SAR thấp: SAR (Specific Absorption Rate – Tỷ lệ hấp thụ riêng) là chỉ số cho biết cơ thể bạn hấp thụ bao nhiêu bức xạ khi sử dụng điện thoại. Chỉ số SAR càng thấp, mức bức xạ cơ thể hấp thụ càng ít. Nhiều hãng điện thoại công khai thông số SAR trên website hoặc trong tài liệu kỹ thuật. Khi mua điện thoại mới, bạn nên kiểm tra chỉ số này, ưu tiên chọn các model có SAR thấp hơn mức trung bình và tránh những thiết bị không rõ nguồn gốc hoặc không công bố thông số an toàn.
Nam giới nên đến thăm khám sớm nếu đã mong con hơn 1 năm mà chưa có.
Bạn đang lo lắng về khả năng sinh sản của mình? Tại IVF Quốc Ánh, chúng tôi cung cấp các dịch vụ kiểm tra và tư vấn toàn diện: kiểm tra tinh dịch đồ, đánh giá hormone sinh sản,…cũng như hỗ trợ sinh sản chuyên sâu với chi phí hợp lý. Liên hệ ngay để được tư vấn 1:1 và kiểm tra sức khỏe sinh sản sớm nhất. IVF Quốc Ánh – đồng hành cùng bạn trên hành trình tìm kiếm con yêu.
___________________________
🏥TRUNG TÂM IVF QUỐC ÁNH
📍Địa chỉ: Bệnh viện Quốc Ánh, 104 – 110, Đường số 54, Phường Tân Tạo, TP.HCM
📞Hotline: 088 988 4588
Thông thường những ca đơn giản điều trị ở IVF Quốc Ánh chưa tới 50 triệu là nhiều Mom đã có beta rồi.
Tại IVF Quốc Ánh chi phí điều trị chỉ từ 19 triệu. chi phí này chưa bao gồm phí khám tư vấn, thuốc và xét nghiệm.
Nguồn:
1.Lamzouri, O., Ahl Laamara, R., & Drissi, L. B. (2025). Impact of electromagnetic field exposure on reproductive health: an umbrella review and meta-analysis of systematic reviews. Middle East Fertility Society Journal, 30(1). https://doi.org/10.1186/s43043-025-00258-1
